Consulter tout Sport'été >
Je réserve

100 % Trail - Formule20h

5 4
Formule 20h
13 à 17
ans
à partir de419

► Formule 5 jours / 4 nuits ◄

La première colo Trail en France !

Cette colo est destinée aux jeunes sportifs pratiquants déjà la course à pied, curieux de découvrir le Trail et ses techniques spécifiques en pleine nature.
Tout au long de ta semaine, tu découvriras non seulement les techniques de course ludiques, pour apprendre à se faire plaisir en courant tout en étant efficace mais aussi toutes les bases nécessaires de l’autonomie en trail. Un programme riche en sport et en découverte, le tout en pleine nature Lozérienne.

Le +++ de ce séjour :

- La première colo trail de France 

- L'encadrement par Oriane, entraineur au sein de la première école de trail jeunes de France 

- Un séjour multi activité qui aborde les différents aspects du trail

- La Lozère, une terre idéale pour la pratique du trail 

- Une pratique du trail engagée : sensibilisation des jeunes à la protection et au respect de l'environnement dans lequel ils évoluent. 

36566538_1804066056298913_8269268463915106304_n

 

À qui s'adresse le séjours "100% trail" ? 

  • Tu as entre 13 et 17 ans, bienvenue à toi
  • Tu as entre 11 et 12 ans tu peux nous rejoindre en fonction de tes aptitudes en course à pied et de ta condition physique
  • Tu pratiques régulièrement la course à pied ou l'athletisme en loisirs ou en club
  • Tu pratiques un sport collectif plusieurs fois par semaine et souhaite t'initier au trail 
  • Tu es capable de courir 30 minutes en continue ou 3 à 4 heures par semaine ou 10 à 15 km par semaine 
  • Cette formule est préconisée pour les jeunes sportifs en bonne condition physique, c'est indispensable
  • Jeunes amateurs de sensations et de paysages.

 

Informations 2016 Infos particulières :

Découvre le trail : avec nos 4 journées de pratique 

Durée d’entraînement : 20 heures dans la semaine entre ateliers techniques, course, étirements, renforcement, orientation.
volume horaire en fonction du niveau mais semaines intensive.

En petit groupe convivial : 12 participants maximum

La liste du matériel spécifique vous sera fournie avant le début du stage.

 

 ► Formule 5 jours / 4 nuits ◄

  • Arrivée le lundi entre 8h30 et 9h00
  • Départ le vendredi entre 17h00 et 18h00

 

► Autre formule de séjour possible 

  • 100% TRAIL 13-17 ans colo

  • Formule 7 jours/6 nuits : Voir

  

LA LOZERE - Centre de Marvejols

Nature et grands espaces préservés

La belle du Gévaudan : la petite ville au coeur de la Lozère mérite bien son nom. Tournée depuis des années vers la pratique sportive grâce à ses nombreuses associations, Marvejols dispose de structures sportives modernes et innovantes. Chaque été et depuis 1991, nos jeunes sportifs viennent s'entraîner ici, entre le complexe sportif du Ranquet (à 5 min à pied du centre de vacaces de Marvejols) et le "parcours du coeur", idéal pour s'échauffer et proche de la rivière de la Colagne pour profiter de sa fraîcheur. 

► Découvre le blog du centre

 

Bienvenue en Lozère

 

 ► Formule 5 jours / 4 nuits ◄

  • Arrivée le lundi entre 8h30 et 9h00
  • Départ le vendredi entre 17h00 et 18h00

 

LE PROGRAMME 2019 :

41804908_324115921730263_8882256010400497664_n► Formule 100% TRAIL - 20 h : 20 km maximum sur la semaine, la distance sera adaptée en fonction du niveau de chacun.

Un programme riche en sport pendant 4 journéesLe mercredi est consacré aux repos (c'est très important pour ne pas se blesser) et à la découverte d’autres activités de centres de vacances sous la dynamique d’une magnifique équipe d’animation !

Oriane ton entraineur t'as préparé un programme très complet :

• Lundi matin :  Petit atelier « comment faire son sac en trail? » pour savoir quel matériel prendre pour quelle sortie, la quantité d’eau nécessaire, la nourriture à avoir et quand la manger… Les bases nécessaires de l’autonomie en trail ! 

61374992_483382085803645_8575230479404367872_o

C’est ensuite parti pour une petite sortie « fartleck » pour apprendre les variations d’allure en fonction du terrain !
 
• Lundi après-midi : L’après midi est consacrée à des ateliers de technique de course ludiques, pour apprendre à se faire plaisir en courant tout en étant efficace! 

 

 Mardi matin En route pour une petite boucle sur les sentiers afin de mettre en pratique les exercices de la veille !

 

• Mardi après midi : Un bon traileur est un traileur fort sur ses jambes ! Sous forme de petits circuits, tu vas t'initier aux bases du renforcement musculaire pour le trail !
 

52932938_427447994730388_3374706536344453120_o

• Jeudi matin : Ce matin tu vas apprendre à bien monter et descendre en trail. Des petits ateliers techniques vont être mis en place pour que tu sois aussi efficace en montée que rapide en descente ! 

 

• Jeudi après midi : Après les côtes du matin, place à une petite course d’orientation ! En marchant ou en courant, tu vas devoir te  repérer dans ton environnement pour poinçonner le plus de balises possibles dans un temps imparti ! 

 

• Vendredi : Dernière journée de pratique, c’est parti pour une sortie trail rando-course en autonomie. Tu alterneras la marche et la course sur un parcours d’entre 5 et 7 km pour te mettre dans la peau du traileur en pleine course et mettre en pratique tes acquis de la semaine !

 

 

C'est ici que tu vas passer tes meilleures vacances ! 

Du plaisir, des sourires, fous-rires et émotions... voilà ce qui complètera ton stage 100% Trail 2019 ! En effet, nos supers équipes d'animations sont prêtes pour te proposer des activités* de vacances inoubliables.

Dès le dimanche, on te proposera un large panel d'activités* : de grands-jeux collectifs (base-ball, thèque...), de la détente (piscine, golf...), des initiations sportives (badminton, tennis de table...) et des activités plus axées à la découverte de la région (randonnée, Vtt...). Il y en aura pour tous les goûts !

Le soir, nos supers anim's seront présents pour des veillées délirantes :
de grands moments de rigolade et de fun ! Surtout la dernière soirée qui est chaque fois mémorable : tout le monde se met sur son 31 pour danser sur la piste sous les lumières et musiques du moment !

* Programme élaboré en concertation avec les jeunes à partir du dimanche soir

[VIDEO] Les soirées et veillées à Sport'été !


Les meilleures vacances sont à Sport'été ! par sportete

 

PARTAGEZ ce séjour et GAGNEZ-LE
  
 
 

Centre Marvejols - Courts séjours

carte-marvejols-centre-vacances-enfant

Marvejols, courts séjours

Le centre de Marvejols courts-séjours (5 jours et 4 nuits)  est le même que le centre de Marvejols sauf en ce qui concerne l'accueil et le départ des jeunes qui se fait de la façon suivante :

► COURTS-SEJOURS :

  • Accueil : Le lundi entre 8h30 et 9h00
  • Départ : Le vendredi entre 17h00 et 18h00

 

Les + du centre jeune Les équipements sportifs
  • Un hébergement de qualité
  • Proximité des installations sportives
  • Le plein d'oxygène
  • En plein coeur du Gévaudan
  • Variété des activités proposées
  • Restauration sur place
  • 8 terrains de badminton
  • 1 salle spécifique de Ping avec 8 tables
  • 1 pas de tir à l'arc extérieur
  • 1 dojo
  • 1 pas de tir à l'arc intérieur
  • 2 parcours de tir nature
  • 2 terrains de tennis
  • Parcours d'orientation
  • Parcours de santé
Lycée Terre Nouvelle
2, avenue des martyrs de la résistance
48100 Marvejols

Cadre et infrastructures

TON CENTRE [vacances à Marvejols]

Bienvenue à Marvejols ! Pour ton séjour, tu seras hébergé en pension complète au lycée Terre Nouvelle. Le centre est idéalement situé, à 5 minutes à pied de toutes les infrastructures sportives et de loisirs. Il répond à toutes les exigences de sécurité et de confort des services de la DDCSPP.

Centre de vacances Sport'été Marvejols

► COURTS-SEJOURS :


► Effectif du centre : 70 jeunes maximum


 

TA CHAMBRE  [repos et confort]

Pour un repos bien mérité, tu bénéficieras d'un couchage individuel dans une chambre de 4 lits. Fonctionnelle et confortable, elle est composée de : lits, armoires personnelle, chaises, bureau, lavabos, miroir... Les filles et garçons sont séparés : chacun son étage personnel ! Les sanitaires et les douches se situent à chaque étage et sont entretenus par notre propre personnel d'entretien.
Merci d'indiquer au moment de ton inscription si tu souhaites partager ta chambre avec un(e) ami(e).(dans la limite des places disponibles)

 

LA RESTAURATION  [convivialité et équilibre]

Pendant ton séjour, tu prendras les repas au refectoire du centre. Pour que tu sois en forme toute la semaine, nos cuisiniers proposent des plats variés et équilibrés (ou pique-nique pour les sorties en plein air). Pendant ton séjour, tu devras participer à l'aide au service et au débarrassage des tables. C'est la règle chez Sport'été. Ensemble nos ferons particulièrement attention à limiter le gaspillage alimentaire. 

En cas d'allergies ou de régime alimentaire particulier, merci d'en informer notre équipe et de l'indiquer sur la fiche sanitaire de liaison.

 

LE FOYER  [détente et bonne humeur]

Au rez-de-chaussée, le foyer t'accueille nottament pour les veillées. Le foyer est un lieu de détente et de partage. Des jeux y sont mis à ta disposition afin d'occuper tes temps libres : baby-foot, table de tennis de table, jeux de société.... Tu pourras aussi profiter du'ne salle de détente pour les temps calmes.

 

LES LIEUX D'ACTIVITE [qualité et sécurité]

Toutes les infrastructures sportives se situent à quelques minutes à pied du centre : complexe sportif, piscine extérieure, pas de tir à l’arc… Sur le centre, de grandes salles te permettent de pratiquer un maximum d'activités : cuisine pédagogique, salle de magie… Tout ce qu'il faut pour pratiquer dans les meilleurs conditions.

 

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

La région autour de Marvejols - Courts séjours

Marvejols, la Belle du Gévaudan

A Marvejols, une multitude d'activités attendent nos vacanciers. Vous pourrez goûter aux joies de la baignade au lac du Moulinet, à la piscine municipale ou encore dans les célèbres Gorges du Tarn.

Le parc à Loups du Gévaudan est une visite incontournable du département. Vous pourrez aussi vous essayer à la randonnée sur les chemins de Saint-Jacques de Compostelle, au coeur de l'Aubrac pour un grand bol d'air. La Lozère est une terre de sports de pleine nature comme l'escalade, l'équitation, le cyclo-tourisme et pourquoi ne pas tester la spéléologie ?

 

56781035_453420268799827_1081281329850482688_oEFFECTIFS & ENCADREMENT des stagiaires : 

Effectifs des traileurs :

► Marvejols : 12 jeunes maximum 

Tu seras encadré par :

  • Un responsable technique pour 12 jeunes
  • Un animateur BAFA pour 8 jeunes sur le centre de vacances
  • 1 directeur de centre pour tout le centre de vacances 

 

Notre partenaire : l'École de Trail de Millau

Première école de trail en France.

Photo école de trailRencontre ton entraîneur Oriane  :

• Titulaire d’une licence STAPS « Entraînement sportif et Préparation Physique », spécialité Triathlon
• Titulaire du BAFA par équivalence
• Titulaire des BF1 Haltérophilie et Force Athlétique (initiation)
• PSE1 et BNSSA
• Actuellement en Master STAPS « Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive » (Montpellier)
 
Expériences pro dans l'entraînement :
• Stages au sein de 
     - l’Ecole de Natation (MUC Natation) 
     - l’Ecole de Triathlon (Montpellier Triathlon) - course à pied et préparation physique
     - du Montpellier Athlétic Méditerranée Métropole - remise en forme et demi-fond
• Entraîneure à l’Ecole de Trail de Millau
 
Expériences sportives :
• 1e place cross en équipe 2017 avec Alès Cévennes Athlétisme (département, région, inter-région)
• 2nde place aux France de trail en équipe 2017 avec Alès Cévennes Athlétisme
• 3e espoir aux France de Kilomètre Vertical 2016
 

► Découvrir L'école de Trail de Millau http://ecoledetrail.com/

TRANSPORTS

Si vous avez des interrogations sur nos transports accompagnés, vous pouvez consulter cette page : Questions fréquentes sur les transports (ouverture dans une nouvelle fenêtre)


Destination Marvejols - Courts séjours

Aucun transport accompagné n'est possible pour les Courts Séjours

 

Assurance Annulation

L'option ASSURANCE ANNULATION N'est pas disponible pour le centre d'Hendaye et les séjours Rugby.


Mondial assistanceRéservez et profitez de vos vacances en toute tranquillité !

Assurance facultative

Pour avoir l'esprit tranquille, Sport'Eté vous recommande vivement de souscrire une assurance annulation complémentaire avec notre partenaire Mondial Assistance.

Aucune assurance annulation et assistance rapatriement n'est incluse automatiquement dans nos séjours.

 

Diverses raisons peuvent vous contraindre à modifier ou annuler votre séjour ou stage. Si vous choisissez de ne pas souscrire à une assurance annulation, votre séjour ou stage ne sera pas remboursable et les frais de rapatriement seront à votre charge. Nous vous invitons donc à prendre connaissance des deux options proposées ci-dessous :

Option 1 : annulation - 16 € par séjour

Cette option comprend le remboursement des frais d’annulation avant le début du séjour/stage et en cas de : maladie, accident ou décès d’un membre de votre famille ou d’une personne vous accompagnant, dommages graves à votre habitation, convocation devant un tribunal, licenciement économique, obtention d’un emploi, mutation professionnelle, contre-indication ou suite de vaccination. Franchise : 30 € par personne.

Option 2 :  annulation, interruption du séjour, dommage bagages et assistance - 27 € par séjour

 

Cette option comprend le remboursement des frais d’annulation avant et pendant le séjour/stage et en cas de : maladie, accident ou décès d’un membre de votre famille ou d’une personne vous accompagnant, dommages graves à votre habitation, convocation devant un tribunal, licenciement économique, obtention d’un emploi, mutation professionnelle, contre-indication ou suite de vaccination. Dommage Bagages : Disparition ou détérioration des bagages personnels. Franchise : 30 € par personne. Limite de garantie : 1200 € par personne et 600 € pour le vol des objets de valeur. Interruption du séjour : Remboursement des jours de séjour/stage non utilisés en cas de rapatriement médical ou de retour anticipé Assistance du voyageur : Cette option comprend l’assistance accident, maladie et imprévu : rapatriement médical (sans limitation), hospitalisation sur place : prise en charge d’un billet AR pour un membre de votre famille, remboursement des frais hôteliers (50 € par jour, maxi 7 jours), frais de recherche et de secours (1500 € par personne), envoi de médicaments sur place (frais d’envoi), assistance retour anticipé (sans limitation), assistance juridique : remboursement des honoraires d’avocat (3000 € par personne), assistance décès : rapatriement du corps, frais funéraires (2300 € par personne). Franchise : 30 € par personne

Important : avant de choisir une assurance annulation et si vous réglez par carte bancaire, renseignez-vous auprès de votgre banque sur les possibilités qu'offre votre carte bancaire (Gold, Premier...) comme garantie annulation. Ceci afin d'éviter les doubons coûteux.

 

Enchainez les séjours
Et cumulez des réductions
En savoir plus

Dates encore disponibles

Marvejols - Courts séjours
Pour Quand Prix Places Options
13 > 17 ans 08/07 > 12/07/2019 419
-
-
PARTAGEZ ce séjour et GAGNEZ-LE